Instrumente pentru antrenamentul acasa.
Vei fi in forma daca stii cum sa iei micul dejun.
Arma anti-burta: alergarea
Afla despre noua alimentatie sanatoasa
Exercitii pentru triceps acasa
Nu toata lumea acorda importanta cuvenita tricepsilor. Daca doresti sa iti dezvolti bratele, atunci antrenarea tricepsilor devine la fel de importanta ca si antrenarea bicepsilor. Iata un exercitiu pentru triceps ce il poti executa foarte simplu acasa. Ai nevoie doar de un scaun.
More...Distrugem miturile legate de fitnessul acasa. Interviu cu un antrenor de fitness
Cum as putea sa distrug in fata ta, toate miturile negative legate de fitnessul acasa? L-am invitat pe Florin Monoranu, antrenor de fitness si un bun expert in acelasi timp. Afla si tu ce spune un antrenor.
More...Resurse de pe internet
Am gasit resurse valoroase despre nutritie si antrenament acasa. Vreau sa le impart cu tine!
More...Fii in forma fara a merge la sala!
Cui se adreseaza nutritia echilibrata si antrenamentul acasa?
Citeste bine! Informatiile din acest site nu sunt pentru sportivi de performanta sau culturisti. Nu promovez prin acest site obtinerea unui corp de culturist (pentru ajungi acolo nu iti este de ajuns antrenamentul acasa). Daca esti o persoana ocupata, dar in acelasi timp vrei sa ai energie, sa arati bine si sa te poti bucura de viata, atunci ai venit la locul potrivit :) Printr-o alimentatie echilibrata, odihna si antrenament acasa, vei avea un corp "fit", normal, de care nu iti va mai fi rusine.
Fii in forma, fara a merge la sala
